Tüm Sporcuların Tercih Ettiği Amino Asit : Arjinin Aslında Nedir? Vücuda NasılEtki Etmektedir?

Vücudumuzun da üretebildiği arjinin protein oluşumunu etkileyen en önemli destekçilerinden biridir. Takviye olarak dışarıdan alındığında ise vücuttaki birçok sorunun çözülmesinde yardımcı olur. Arjinin yani halk arasında bilinen ismiyle amino asitin vücudumuzdan kas yapısına etki ettiği gibi damarların genişlemesinde, tansiyonu düşürmekte, vücuttaki yaraların iyileşmesinde de etkili rol oynuyor. 

Arjinin:Amino asitin faydaları

  • Anjina göğüs ağrılarına iyi gelir,
  • Yüksek tansiyonun düşürülmesinde etkilidir,
  • Gebelik zehirlenmelerinde oluşabilen etkileri azaltır,
  • Cinsel arttırıcı güç sağlar, erkek için sertleşme probleminde yardımcı unsurdur,
  • Damar daralmalarını azaltarak oluşabilen hastalıkların önüne geçer, 

Arjinin:Amino asitin Yan Etkileri

  • Mide bulantısı,
  • Karın ağrısı,
  • İshal,
  • Midede şişkinlik hissi,
  • Baş ağrısı,
  • Alerjik semptomlar,
  • Astım semptomlarının artması,

Yukarıdaki yan etkiler arjinin fazla alındığı durumlarda oluşmaktadır. Vücuda alınacak arjinin miktarının mutlaka doktor tavsiyesiyle belirlenmelidir. Aksi takdirde yukarıdaki septomlar başta olmak üzere birçok yan etki görülmesi mümkündür. 

Arjinin toz olarak takviye alınmasıyla birlikte doğada bulunan birçok gıdayla da takviye sağlanabilir. Bunlar;

  • Kırmızı et,
  • Tavuk eti,
  • Hindi eti,
  • Süt ürünleri,
  • Mercimek,
  • Nohut,
  • Yer fıstığı,
  • Kabak çekirdeği,
  • Soya fasülyesi,

Yan etkinin dışında oluşabilecek tehlikeli durumlar aşağıda sıralanmıştır. Tehlikeli durumların oluşmasında mutlaka doktora başvurulması gerekir. Tehlikeli durumlar;

  • Kan pıhtılaşma ilacının yanında alındığında kanama riski artabilir,
  • Tansiyon ilaçlarıyla birlikte alınırsa, kan basıncını aşırı düşürebilir,
  • Diyabet ilaçlarıyla alınırsa, kan basıncını aşırı düşürebilir,
  • Kalp ilaçlarının yanında alınırsa, kan basıncını aşırı düşürebilir,
Share

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.